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★オドル×キタエル レポート★
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皆さんこんにちは🐸
インストラクターのyucaです🙋
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本日のレッスンレポートをお届けします💮
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◇サーキットトレーニング◇
①おしり歩き
腹筋にジワジワ効きます🐢
②もも上げダッシュ
腹筋を意識してやると、いや～キツイですね👮
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◇ライントレーニング◇
今日はウェストシェイプ😱
ジャンプしながらくびれを意識した動きはキツイですが、頑張って綺麗なボディライン目指しましょう👙
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◇コレオ◇
GENERATIONSの「F.L.Y BOYS F.L.Y GIRLS」は前半の振りを細かくおさらい
メンバーも実際にやっているシュートダンスもレクチャー⚽
皆さん先週よりもステップに慣れてきて良い感じです😍😍😍
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来週はコレオ後半戦
一緒に頑張りましょう🌱
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本日のレッスンはKAHO＆yucaが担当致しました！
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